«Расскажите какая связь между ЗОЖ и гормонами?»
Этот вопрос появился в одной из групп и привел к обширному ответу, большая часть которого представлена в аудио формате.
Наверное прежде следовало бы дать определение ЗОЖ, потому что этот термин «резиновый» — каждый вкладывает в него что-то своё, подчас вообще не имеющее отношение к здоровью.
«8 законов здоровья» — последовал ответ…
Хмм… Даже восемь законов здоровья подаются разными адвентистами по разному. Хваленная популярная книжка «Новый старт» почти в каждом пункте отступает от чистоты Свидетельств Духа Пророчества. Я предпочитаю вместо этого АРЗ — адвентистскую реформу здоровья. Во всей её полноте, без изъянов и без крайностей. А такого я пока не увидел ни в одном адвентистском санатории или медико-миссионерской школе, к великому сожалению.
А уж ЗОЖ — это ассоциируется с одноименной газеткой, переполненной непонятно какими бабками нашептанными рецептиками вперемежку с явным оккультизмом.
Ну да ладно, возвратимся к исходному вопросу о гормонах и увяжем его именно с Адвентистской реформой здоровья.
Гормоны — это биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции.
Это краткое определение гормонов уже наталкивает на мысль, что любое нарушение в организме способно повлиять также и на эндокринную систему, а дальше… последствия могут быть самыми разными, связанные либо с недостатком гормонов, либо с их избытком. В результате нарушается те самые обмен веществ и физиологические функции, на которые эти гормоны влияют. Потому, следование всем принципам адвентистской реформы здоровья чрезвычайно важно для правильного функционирования эндокринной системы, потому что на неё непосредственно влияют все те восемь областей, на которые обращает внимание Дух Пророчества. Заповедями я бы их называть пока не стал, потому что формулировка этих заповедей не всегда верная, что приводит к перекосам в их соблюдении.
Но здесь следует обратить ещё на один фактор. Гормоны, влияющие на организм человека, состоят не только из тех, которые вырабатываются самим организмом, но также включают в себя и те, которые поступают в организм человека извне в виде пищи, разного рода косметических препаратов, лекарственных средств и в ином возможном виде. Потому не только поддержание нашего тела в здоровом состоянии внутри себя влияет на гормональную среду, но также требуется особое внимание и к внешним источника. Да, это тоже часть здорового образа жизни и адвентистской реформы здоровья.
Вот это — если говорить в общем. А в деталях потребуется очень много страниц, да и то вряд ли работа будет полноценной, так как в области гормонов есть ещё очень много белых пятен.
Спасибо за ответ, интересно очень. Да, согласна что с гормонами не все еще открыто.
Насчет 8 законов здоровья, я не увидела отступления от того что написано в ДП, так как эти все пункты написаны именно там.
Расскажите пожалуйста свое мнение на эту тему, в чем именно отклонения происходят и о чем именно Вы говорите, я не совсем Вас поняла.
Ответы представлены в аудио записях:
Что могу сказать. Я с Вами полностью согласна в этом плане, особенно по поводу физического труда в качестве exercise, то есть физических упражнений, и смены труда, с умственного на физический и наоборот, в качестве отдыха для мозга и тела. Перемена деятельности действительно классная штука.
Вы сказали практическую составляющую санаториев а я видимо научена Богом, так как читаю в основном из ДП и тоже подмечаю эти вещи). Наука это одно а жизнь другая и да, физическая активность этот есть упражнения. Я б упражнения оставила только для тех кто живет в городе в квартире, у которых работа сидячая, в остальном все на улицу, на огород, на уборку и тд и тп.
У меня нет опыта ММШ а только знания из ДП и Вы меня удивили тем что творится в реале.
У меня остался только один вопрос по самому первому пункту. Я вообще ничего не поняла из него. Nutrition, питание. Про специи я могу догадываться а вот про все остальное что Вы сказали я совсем не поняла.
Что за жидкости и о чем вообще речь?
Относительно принципов питания, их можно подразделить на несколько разных направлений: что, когда, как…
Что едим и от чего отказываемся? Здесь многим кажется, что всё предельно просто и понятно — отказаться от мяса, молочки и яиц. Однако эти продукты — не самые страшные враги человека. Что наиболее вредно, зачастую остается за пределами внимания многих, ратующих за здоровое питание, особенно если они приняли веганство, которое в своем принципе вообще не беспокоится о здоровье.
Вред мяса, рыбы, молока и яиц — исключительно в том, что животные болеют. Вред специй, сладостей, солений/квашений — в том, что они возбуждают и разрушают многие органы человека. Потому Елена Уайт заявляла, что если бы она была уверена, что мясо от здорового животного, то более охотно ела бы это мясо, чем сладости! А что делают наши медики-миссионеры? Они категоричны против мяса, но охотно поедают сладости. Главное — веганские сладости. А иногда — сыроедческие сладости…. А о соленьях-квашенья вообще никто не говорит, хотя в Свидетельствах об этом довольно много говорится. Свели всё к одним лишь маринадам, к уксусу.
Есть еще один немаловажный принцип, которым пренебрегают полностью. Заморские продукты. Да, они сейчас стали гораздо более доступными, чем раньше. Те же бананы уже превратились в повседневную пищу чуть ли не во всех отдаленных деревнях. Однако хорошо ли это? Хорошо ли то, что распространяемые «адвентистские» рецепты содержат ингредиенты, которые днем с огнем не достать на домашних рынках? Бог распределил продукты питания таким образом, что в каждом регионе земли есть весь набор полноценных витаминов. Даже в заполярье грибы и ягоды в сочетании с рыбой и олениной на протяжении веков поддерживали жизнь и здоровье людей. Но что происходит, когда мы яблоки заменяем манго, гречку соей, а репу авокадо? Происходит перераспределение питательных веществ, и одних оказывается преизбыток, других недостаток, а какие-то имеются, но не усваиваются, в то время как иные, полезные в африке, становятся смертельно опасными в украине… Результат будет сравним с осушением болот и поднятием целины — высохшее аральское море, истребленные китайские воробьи и ставшие страшной чумой австралийские кролики. То есть, возникают новые проблемы, которых не было бы, если бы человек питался домашней продукцией, к которой адаптирован его организм.
Это было в отношении вопроса «что?». В отношении «когда?» также есть, что сказать.
Свидетельства очень четко акцентируют несколько аспектов в этой части принципов питания: Завтрак должен быть самым большим принятием пищи из всего дня. Ужин должен быть сведен к минимуму или полностью отсутствовать. Между приемами пищи должно быть 5-6 часов и никаких перекусов. Вроде бы об этом говорят, но на практике… я ещё не видел и не слышал санатория, в котором обед был бы меньше завтрака. О перекосах с водой я уже говорил, а вот о чае перед завтраком ещё не упоминал. Однако с чаем существуют огромные проблемы, доводимые до крайностей. Да, мы говорим о травяном чае, не о черно-зеленом. Когда чай подают за пол часа до еды, это уже ПЕРЕКУС. Да, именно так, потому что чай — это не вода. Чай — это еда. Жидкая, но еда. А когда чай (или компот, или сок) НЕ дают в завершение еды, то это ещё большая крайность и извращение реформы здоровья. Да, Свидетельства говорят о вреде жидкой пищи, но это уже относится к следующему вопросу. А к вопросу «когда?» относится ещё спор о том, когда нужно есть фрукты, а когда овощи. Можно ли есть фрукты на ужин? Можно ли употреблять овощи на завтрак? Можно ли вообще смешивать фрукты с овощами? Пожалуй, в первом вопросе «что?» нам следовало бы ещё разобраться, что есть фрукты, а что есть овощи, и попытаться определить, например, авокадо и морковь, томаты и баклажаны, бананы и дыня — это фрукты или овощи? Но уже поздно, мы разбираем другой вопрос. Но главное — не впадать в крайности, и ещё одно главное — не пытаться вначале заимствовать модные диеты, а потом подтягивать к ним Свидетельства. Лучше это сделать правильно: Вначале тщательно изучить Свидетельства, а потом согласно ним оценивать модные диеты. И отметать то, что не соответствует истине, каким бы модным и популярным оно ни казалось.
А что можно сказать в отношении «как?» Как употреблять то, что мы имеем?
Вот здесь встает вопрос о «жидкой» пище. И это даже не в отношении чаёв, соков и иных напитков. Это в первую очередь относится к кашам, паштетам, пюре, смузи и прочим производным миксеров и блендеров, заменивших отошедшие в прошлое мельницы и ступки. И если некоторые каши ещё бывают и сухие, то об остальных блюдах такого уже не скажешь. Именно о них Елена Уайт говорила, что они становятся почти как жидкость и вредит здоровью организма. Причин достаточно — и уменьшение пережёвывания, что создает свои проблемы, и влияние на переваривание и усвояемость пищи в желудке. В любом случае, это сильно ослабляет организм. А что мы видим в наших санаториях? Полужидкие каши, паштеты и смузи заполонили половину стола хоть на завтрак, хоть на обед, хоть на ужин.
К вопросу «как?» относятся и некоторые другие проблемы, касающиеся приготовления пищи. Например, как сделать пресный соевый белок вкусным? Ответ поступает быстро — при помощи специй… И чего мы в итоге достигаем? Клин клином выбиваем? Мясо специями заменяем? В народе говорят: Хрен редьки не слаще. Ещё следует перепроверить, что из этого хуже. А чем заменяют сахар? А что используют для того, чтобы пирог без молока и яиц сделать вкусным? Веганство рулит — о здоровье забываем напрочь ради сохранения сомнительных принципов.
Я здесь прошелся только по некоторым пунктам, и только поверхностно. Но полагаю, что проблема вырисовалась явная. Потому что адвентистская реформа здоровья — это никак не веганство, которое беспокоится лишь о том, чтобы не съесть (и не надеть) чего либо, произведенного из животных, забывая при этом о подлинном вреде здоровью. Адвентистская реформа здоровья — это не только отказ от мяса. Это огромный комплекс вопросов, связанный и с температурой потребляемых напитков, и с резинками на нательном белье, и с размером окон и форточек в наших спальнях, и с тем, чем именно мы накачиваем свои мышцы, и даже с тем, как мы проводим свое свободное время.
Я в шоке. Не поверите но я об этом думаю не один десяток лет но я была единственная кто эти детали замечал, теперь вижу что не я одна так думаю. И да, заморских фруктов сейчас стало много но забыли о том, что Бог достаточно предусмотрел всего для каждого региона. Буквально полгода назад я серьезно начала изучать этот вопрос в своем личном рационе, чтобы есть только то, что производится только в моей климатической зоне, и это мне дается с трудом но спасибо за коммент, это большая поддержка видеть что я не одна в этом плане.
Да, я согласна что жидкая пища должна быть прописана только под наблюдением врача, когда у пациента проблемы с ЖК трактом, в остальном нам нужна твёрдая пища, которую надо тщательно пережёвывать.
Насчет веган сладостей полностью согласна
Так никто и не говорит что разом все давайте веганами становиться)) туда путь более сложный чем может показаться , но тем не менее он самый правильный.
Я знаю, что адвентисты любят величать себя веганами, но это имеет очень плохой результат, схожий с фарисейством, когда верблюд поглощается, а комар отцеживается. Я наблюдал своего коллегу в Ньюболде: Веган, но поглощающий множество кофе. Почему? Потому что у веганов нет проблем с кофе. Быть веганом — для многих равнозначно жить согласно реформе здоровья, но на самом деле это совершенно разные вещи, и общее между ними лишь одно — отказ от мяса и молочки. Но на этом всё общее и заканчивается. Если кто-либо понимает реформу здоровья именно в отказе от мясо-молочки, то он этой разницы не увидит. Но от этого легче не становится. Веганство на самом деле — это философия, которая по всем своим параметрам чужда и противна не только адвентистской реформе здоровья, но и христианству в целом. Я об этом немало писал в других местах, но в сути — веганство не совместимо с библейским жертвоприношением и пониманием Христа как Агнца Божьего, плюс к этому, веганство — это поклонение животным, которые в мировозрении веганов ценнее человека, потому веганы выступают не только против употребления в пищу продуктов животного происхождения, но также и против любой эксплуатации животных, и против любых предметов, изготовленных из животных (лекарства, одежда, обувь, кожаные и шерстяные предметы), и даже от предметов, произведенных с использованием животных — их труда или тестирования на них.
Потому, называть веганство «самым правильным» путём я никак не могу.
Пожалуйста, расскажите о квашеных продуктах… Очень интересно, услышать про квашеную капусту, ведь мы считаем ее полезной… Про соленые помидоры и огурцы, даже если они без уксуса приготовлены… Очень буду благодарна за ответ.
Когда Елена Уайт говорит против «кислых» овощей, переводчики обычно пишут о «маринованных» овощах, хотя слово, которое использует Елена Уайт, включает в себя и соленья, и квашенья, и маринады. Нигде я не встречал обособления маринадов от остальных видов «солений». Да, Елена Уайт особо говорит об употреблении уксуса. однако уксус используется не только в маринадах, но и во множестве других блюд.
Какой вред в соленьях и квашеньях? Я обнаружил три вреда, но кто-то может быть знает и другие проблемы. Первое — это подобно специям раздражает желудок. Второе — имеются сведения о негативном влиянии солений на печень. Третье — ферментированные продукты являются причиной брожения в желудке. Однако мне достаточно того, что Елена Уайт отнесла соленья-квашенья к продуктам, которые не являются полезными, но раздражают желудок и возбуждают нервную систему, а также засоряют кровь.
Ферментированные продукты действительно наполнили кухню человека. Это и кисломолочные продукты, и сыры, и всякого рода соленья, это и вино с прочими алкогольными и слабо алкогольными напитками типа кваса, это и ферментированные чаи, как натуральные, так и травяные (типа иван-чая), и многое другое. Проблема в том, что я не нашел ни одного положительного слова у Елены Уайт по отношению всех этих продуктов. Может быть я был не внимательным? С удовольствием рассмотрю ссылки на какие-либо ферментированные продукты, упомянутые в Свидетельствах положительном смысле.
К ферментированным продуктам относятся дрожжи и закваска для теста. Об этом написано положительно в Свидетельствах и в Библии. Однако при выпечке эта ферментация нейтрализуется полностью. А если хлеб оказался недопеченным, то Елена Уайт говорит, что кислый хлеб употреблять нельзя. Так что и в этом вопросе ферментация оказывается в отрицательном списке.
Существуют разные виды веган,
Одни веганы за того что не хотят убивать животных, другие и за здоровья и против убийств, третьи действительно отказываются даже кожаные вещи носить, но против использования их труда я такое слышу впервые
В адвентизме, как я знаю, это отказ от продуктов животного происхождения в пользу здоровья.
ЕУ писала что те, люди, которые не откажутся от мяса, не приняв реформы такой какая она есть, однажды «уйдут из рядов церкви И больше никогда туда не возвратятся» поэтому я считаю этот вопрос более чем важным , чем его представляют в церкви.
Нет, такого не существует. Есть только адвентисты, которые называют себя веганами и потому требуют вывести себя в отдельную категорию. Но если бы ВСЕ веганы-адвентисты придерживались именно адвентистского подхода к принципам здоровья (я не говорю о спорном вопросе, наступило ли время отказа, например, от яиц), а не только игнорировали те веганские принципы, которые относятся к не-пищевым вопросам, то я бы ещё согласился с таким гибридом философий. Но такого, к сожалению, не наблюдается.
Говоря о реформе здоровья, я сегодня наблюдаю, как из церкви уходят веганы, не принявшие полноту Свидетельств о питании. Уходят потому, что впали в крайность и начали осуждать служителей, не разделяющих их взглядов, а потом и вообще стали осуждать служителей за всё подряд, пока не оказались вне церкви либо добровольно, либо их оттуда попросили за их клевету на Церковь. А всё начиналось с малого — с игнорирования прямых Свидетельств, в том числе и тех, которые запрещали доводить вопрос мяса до крайности.
О ферментированных продуктах Вы взяли в общем, да, я с Вами согласна, но я имела ввиду как вид консервации некоторых овощей, типа капусты, перца, баклажан… нам известно что сахар, дрожжи вызывают брожение , поэтому их сразу отметаем. Молочка вообще не вариант, хотя я допускаю что кисломолочка может употребляться в лечебных целях, на определенное время при определенных заболеваниях.
Я не скажу где, но я читала про капусту (это точно) из наших книг, что то типа, при заболеваниях ЖК тракта ничего не будет он небольшого их употребления.
В лечебных целях, как лекарство или как компонент специальной диеты, могут употребляться любые и разные продукты. Об этом я не вправе говорить — пусть лечащий врач скажет об этом. Более того, мы знаем, что в некоторых случаях полезные продукты запрещаются, фрукты или овощи, или злаки, а другие, которые являются менее полезными, а то и вредными, могут потребоваться или даже быть незаменимыми, как например, жидкая пища или какие-то особые продукты. Потому мы вообще не говорим об иных целях помимо обычного нормального питания для условно здорового человека.
«Ничего не будет от небольшого употребления». Да, условно здоровому организму «ничего не будет» и от регулярного употребления нездоровых продуктов, если ими не злоупотреблять. Каждый из нас видит вокруг себя множество условно здоровых людей, которые едят «всё подряд», и не болеют. Потому даже многие адвентистские служители с пренебрежением относятся к реформе здоровья, не видя особой необходимости в ней.
Но будем ли мы по этой причине отказываться от внимательного прочтения ингредиентов на упаковках продуктов в магазине? Будем ли мы воздерживаться от того, что менее здоровое, если на столе есть достаточно подлинно здоровой пищи? Я хочу сказать, что я не призываю к фанатизму, какое часто наблюдается у веганов: Я не требую немедленного выбрасывания всех солений, и не стану отдергивать руку как ошпаренный, если мне скажут, что вот эти голубцы сделаны не из свежей, а из квашенной капусты, как это делают веганы, когда узнают, что это картофельное пюре заправлено молоком или сметаной. Но я полагаю, что знающий будет заботливо подходить к своему здоровью, и не будет употреблять соленья так, как это делал раньше.
